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自分の体の変化を実感!1ヶ月ごとの体の変化が説明されているので、次はこうなるのかと実感できて安心します。また、肩こり、腰痛など、症状別の妊婦体操も写真つきであるので、安定期に入ったら役立てる予定です。
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